martes, 25 de agosto de 2015

CUESTA ARRIBA

Difícil semana para correr con tanta visita: primero mi madre y luego los chicos. Aun así se hizo lo que se pudo: dos salidas a correr y bastante ejercicio de relleno, que dentro de lo que cabe, no está nada mal.

Además por fin llegué a las dos horas de entreno. Ni siquiera llegué a los 20km pero es que correr por la montaña se hace duro. La otra sesión fue corta y tranquilita pero he completado estas dos salidas con buenas caminatas de ocio y senderismo y sobre todo con natación en el mar. De hecho me noto bastante cansado en estos días.

Eso sí, gran homenaje el jueves y el viernes... ¡demasiados cubatas!

El planning a tan solo 6 semanas:

- Lunes: 7.5 km en 40 minutos a buen ritmo de carrera y completado con natación por la tarde.
- Martes: Más nado en aguas abiertas en Agaete.
- Miércoles: Natación en el sur.
- Jueves: Tanda larga. Casi 20km en 2 horas justas corriendo la primera parte por la costa hasta Playa de Vargas. Duro. Llegué muy, muy cansado y con sensaciones no muy positivas: necesito kilómetros en las piernas...
- Viernes: Descanso y borrachera.
- Sábado: Resaca, buen entreno en el mar y muchas cuestas en las dunas de Maspalomas (puro ocio).
- Domingo: Rutita por el Roque Nublo, poquito 3.5km, con bastante calor, a 1800m y eso sí cargando con el enano a cuestas...

Me sigo sintiendo fuerte, pero falto de kilómetros en las piernas de cara a la carrera,... queda poco, pero vamos allá.

Dunas de Maspalomas (¡¡venga cuadriceps ahí!!)

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