tag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.comments2022-08-05T05:14:15.155+02:0042,195 Aligera que te alcanzoángelhttp://www.blogger.com/profile/05064610746379026596noreply@blogger.comBlogger158125tag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-63748313667548780072015-11-05T01:06:51.165+01:002015-11-05T01:06:51.165+01:00Las mejores zapatillas que he tenido hasta la fech...Las mejores zapatillas que he tenido hasta la fecha,... con diferencia además.J.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-75122728721268404262015-10-23T09:12:51.005+02:002015-10-23T09:12:51.005+02:00Enhorabuena por todo, por superar la prueba reina ...Enhorabuena por todo, por superar la prueba reina del atletismo, por afrontar la carrera tras un mes complicado...ahora a seguir en esta "bendita locura" del running, día a día, entreno a entreno y las mejoras, llegarán. Un saludo desde Cádiz<br /><br />#TULIMITEESTAENQUENOHAYLIMITErunning mi estilo de vidahttps://www.blogger.com/profile/05281355547398045915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-31599969472918634782015-05-15T22:12:02.895+02:002015-05-15T22:12:02.895+02:00http://www.palabraderunner.com/2015/05/garmin-fore...http://www.palabraderunner.com/2015/05/garmin-forerunner-225.html<br /><br />El nuevo con sensor óptico de pulsaciones (sin banda vamos...) Bicharracada.J.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-84461191850770318172015-04-22T11:45:49.292+02:002015-04-22T11:45:49.292+02:00Una cosa que si es mejorable son los ritmos. Te ma...Una cosa que si es mejorable son los ritmos. Te marca un ritmo aproximado con valores entre 5 y 5 segundos: de 4:30 saltas a 4:35 por ej. Eso no me parece extremadamente negativo como he visto en algunos foros pero si es verdad que el reloj va haciendo cálculos en función de la media que llevas y tarda en pillar el verdadero ritmo. Ej:<br />Salgo a hacer series. Entre series descanso y hago recuperación activa (trote cochinero). El ritmo se estabiliza en 9:30 por ej,, y claro cuando empiezo la serie, a lo mejor llevo ya 100m corriendo a 5:30 o 5:00 y el reloj todavía va marcando 6:15 y bajando conforme va haciendo esos calculos. Pero luego si es verdad que cuando pasas los datos a Garmin COnnect esos datos si aparecen "reales", exactos.<br />Na, es por ponerle una pega.<br /><br />J.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-12838470659622356932015-04-16T16:49:44.273+02:002015-04-16T16:49:44.273+02:00Sí, cierto, es que tiene de todo... de todas forma...Sí, cierto, es que tiene de todo... de todas formas garmin connect es muchíiisimo mejor y más completo que Endomondo, así que ya casi lo tengo abandonado. El tema del entrenamiento por series es una pasada picha, completísimo el reloj y lo probé en mar y funciona igual de bien así que joder, está increíble. A ver si buscas algún hueco y te animas a volver a escribir alguna entrada mamona.J.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-53181974310917495122015-04-16T02:12:04.012+02:002015-04-16T02:12:04.012+02:00Bebeto, no sé si sabes que puedes incorporar tambi...Bebeto, no sé si sabes que puedes incorporar también las prácticas en Endomondo en vez de la página/aplicación propia de Garmin. Yo los añado ahí en vez de a lo de Garmin (que será mejor, pero como llevaba usando Endomondo un tiempo, pues prefiero seguir guardando todo ahí).ángelhttps://www.blogger.com/profile/05064610746379026596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-88472403240397856932015-04-06T14:36:41.739+02:002015-04-06T14:36:41.739+02:00Joder estaría genial tío además, nunca he estado e...Joder estaría genial tío además, nunca he estado en Valencia y me gustaría... pero la mujer se divorcia de mi si le digo que estoy apuntado a otra maratón jejeje... para el 2016 dejo el cupo abierto y me voy a donde vayan ustedes.J.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-49566407844970456692015-03-30T01:08:28.483+02:002015-03-30T01:08:28.483+02:00Bebeto apuntate a la maratón de Valencia!. Total s...Bebeto apuntate a la maratón de Valencia!. Total si tienes casi dos meses entre una y otra... ;)ángelhttps://www.blogger.com/profile/05064610746379026596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-76067585254929319762013-10-25T15:43:47.553+02:002013-10-25T15:43:47.553+02:00Igualmente! Suerte para el domingo!Igualmente! Suerte para el domingo!J.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-33361361988038046142013-10-24T20:37:15.985+02:002013-10-24T20:37:15.985+02:00Jajajaja, gracias por comentar en mi blog. Gracias...Jajajaja, gracias por comentar en mi blog. Gracias a ello ahora te conozco y te leeré a menudo, muy acertadas tus conclusiones sobre la Nocturna. Un saludo compi runner.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-54633893699355153632013-04-29T12:23:10.713+02:002013-04-29T12:23:10.713+02:00La verdad es que disfruté muchísimo de la carrera ...La verdad es que disfruté muchísimo de la carrera a pesar de ir sólo, me encontré a gusto. Ahora a bajar de 44´!!J.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-5064976305137658782013-04-29T10:49:08.226+02:002013-04-29T10:49:08.226+02:00Estás que te sales!! EnhorabuenaEstás que te sales!! Enhorabuenaángelhttps://www.blogger.com/profile/05064610746379026596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-57208801809718159272013-01-14T09:41:19.718+01:002013-01-14T09:41:19.718+01:00Bueno, el concepto no es nuevo. En pista las zapat...Bueno, el concepto no es nuevo. En pista las zapatillas son piel con clavos practicamente. Lo que pasa es que nosotros corremos y entrenamos en la calle y necesitamos que las zapatillas "aguanten" y de paso nos ayuden a cuidarnos un poco,... <br /><br />Yo creo que todo va en función de los km que le pegas a las zapatillas. Cuando fui a comprar las zapatillas el de la tienda (1h20 en Los Palacios) me dijo que usaba unas con mucha amortiguación para las series, otras más duras para las tandas, y otras para ritmos... joder así no hay problema, pero nosotros que tenemos un par y gracias tenemos que buscar más unas zapas que nos duren y sean más o menos buenas para todo.<br /><br />Y lo de correr descalzo... pues no sé... me parece un atraso. Se inventaron para algo, es como renegar de la lavadora porque a mano las manchas salen mejor... puff si estoy de acuerdo que cada día sacan más polladitas que no tienen utilidad pero las veo insustituibles.J.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-76387784759659283182013-01-13T12:18:01.337+01:002013-01-13T12:18:01.337+01:00Quizás es cosa mía, pero últimamente estoy escucha...Quizás es cosa mía, pero últimamente estoy escuchando/leyendo sobre algo que quizás se esté poniendo de moda o vete a saber. se trata de correr descalzo (barefoot) o con zapatillas minimalistas para simular que corres descalzo. Hay estudios que al parecer contradicen eso de que hacen falta zapatillas con mucha amortiguación y todo rollo, que lo que hacemos mal es correr en si. Estuve leyéndome un libro "nacidos para correr", de un tío periodista que hacía deporte y siempre estaba lesionado y los médicos le decían que no podía correr, el tio investigo y fue a ver a unos notas de una tribu de méxico (los tarahumara. puedes leer sobre ellos en internet) que corrían descalzos. El libro trata de los pros y las contras, está curioso. El tema es que el tio acabo pudiendo correr grandes distancias (no descalzo, pero si entrenando a veces descalzo y cambiando su forma de correr).<br /><br />Uno de mi curro tiene tb problemas corriendo y a veces en el gym corre descalzo (pa verlo...). Y ahora hoy acabo de ver en el facebook que tengo a Josef Ajram (uno que hace ultramaratones y ironmans que es de barcelona y va todo tatuado. es medio famoso) diciendo que acaba de correr 14km por barcelona con unas zapatillas de running minimalistas (una funda para el pie básicamente...).<br /><br />Lo dicho, quizás son modas...ángelhttps://www.blogger.com/profile/05064610746379026596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-87954979596839958252013-01-12T11:32:42.762+01:002013-01-12T11:32:42.762+01:00Yo he notado un huevo la amortiguación de las nuev...Yo he notado un huevo la amortiguación de las nuevas zapatillas, creo que ayuda mucho. Yo que piso como un pato si que noto esa "protección" pero claro cada uno es cada cual.<br /><br />El otro día me puse a leer un poco sobre zapatillas y he visto que hay montón de peña que dice que Asics está sobreestimada, no tanto en calidad como en precio, y todo el mundo habla muy bien de las Saucony (?)J.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-65792093675592629982013-01-12T00:04:32.298+01:002013-01-12T00:04:32.298+01:00Me molan las Asics Gel Excel Gel 33. Ademñas eso d...Me molan las Asics Gel Excel Gel 33. Ademñas eso de que tengan el perfil más bajo me gusta. Estoy muy contento con las dos zapatillas que he tenido, unas Asics y unas Adidas, pero a veces siento que voy muy "despegado" o demasiado "protegido" del suelo. Creo que no tengo muchos problemas de amortiguación, no soy alto ni peso mucho así que quizás no necesite tanta amortiguación ni protección. Puede que mis próximas zapas sean de un perfil más bajo...ángelhttps://www.blogger.com/profile/05064610746379026596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-77369705072953166932012-12-17T15:37:47.477+01:002012-12-17T15:37:47.477+01:00Que buen grupito. La verdad que todo gente de puta...Que buen grupito. La verdad que todo gente de puta madre.ángelhttps://www.blogger.com/profile/05064610746379026596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-35796391718789801202012-12-17T14:00:03.558+01:002012-12-17T14:00:03.558+01:00Noticia de la carrera (lío en la salida incluido):...Noticia de la carrera (lío en la salida incluido): http://www.diariodejerez.es/article/deportes/1421555/fiesta/chapin.html<br />J.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-15811124046624863412012-12-15T19:29:55.645+01:002012-12-15T19:29:55.645+01:00El viento es lo peor!!
Yo tengo muchas ganas de e...El viento es lo peor!!<br /><br />Yo tengo muchas ganas de estar mañana por la mañana todos juntos. Va a estar muy guay!ángelhttps://www.blogger.com/profile/05064610746379026596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-78505930808425872572012-12-14T16:57:11.755+01:002012-12-14T16:57:11.755+01:00Por cierto: 20% de probabilidad de lluvia, tempera...Por cierto: 20% de probabilidad de lluvia, temperaturas moderadas para la fecha y viento para el domingo por la mañanaJ.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-14880415872194105962012-12-02T17:45:32.069+01:002012-12-02T17:45:32.069+01:00Picha es que yo soy un pato corriendo...
El tío ...Picha es que yo soy un pato corriendo... <br /><br />El tío de la tienda es un bicho, él fué profesional y también opina lo mismo sobre los controles de pisada pero, joder pero alguien te tiene que aconsejar de alguna manera y mejor un tío que sabe que no uno del sprinter...<br /><br />Pero bueno amos a ver como va la cosa... ya queda na y menos pa la carrera!!J.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-21795164945939043172012-11-30T16:25:24.031+01:002012-11-30T16:25:24.031+01:00Supino y su hermano, jeje.
En una charla a la que...Supino y su hermano, jeje.<br /><br />En una charla a la que fui en Sevilla un experto criticaba todas las tiendas esas que hacen controles de pisadas y esas cosas (como en decathlon) diciendo que nada tiene que ver como pisas siendo consciente de que te estás haciendo un control de pisada y solo durante unos cuantos metros, que cuando llevas 10km en una carrera. Desde luego si que veo cierto que nada tiene que ver la pisada cuando empieza una carrera que cuando la terminas, porque tu postura no es la misma...<br /><br />... y vaya tela que seas supinador!! El 95% de personas tiende a ser pronadora!! Eres "The Special One" ;)ángelhttps://www.blogger.com/profile/05064610746379026596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-35624792796445962202012-11-02T21:09:45.883+01:002012-11-02T21:09:45.883+01:00Yo lo que tengo es la rodilla bastante jodida... y...Yo lo que tengo es la rodilla bastante jodida... y cierto dolor muscular debajo del gemelo del pie izquierdo pero ahí vamos... sí que me gustaría correr alguna carrera antes de la MediaJ.Albertohttps://www.blogger.com/profile/08389479592213234882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-41220242521226415162012-11-02T09:26:23.625+01:002012-11-02T09:26:23.625+01:00Que pena, en Barcelona ya fue :(.
Oye los entreno...Que pena, en Barcelona ya fue :(.<br /><br />Oye los entrenos bien!! Yo estoy saliendo dos veces por semana. No hay tiempo para más (y además estoy saliendo tb con la moto...) Este finde quiero llegar en la tanda larga a 16.ángelhttps://www.blogger.com/profile/05064610746379026596noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2199525914749328238.post-72390703467361758662012-10-24T00:01:22.183+02:002012-10-24T00:01:22.183+02:00Ahí está el tio!! Ánimo!Ahí está el tio!! Ánimo!ángelhttps://www.blogger.com/profile/05064610746379026596noreply@blogger.com