Bueno es un poco largo y está muy generalizado, pero la verdad que ayuda o puede ayudar bastante y tiene puntos verdaderamente razonables. Ahí dejo un link con 100 consejos para mejorar nuestra carrera:
http://clubatletismocarpediem.wordpress.com/2007/09/28/100-consejos-para-correr-todavia-mejor/
El lunes os comentamos como fue lo de Sevilla... GLORIA!!!
He leido hasta la 25, pero esta muy interesante. El año pasado, cuando yo iba a correr a la pradera de chapin, me empezó a doler la pierna, un dolor que nunca habia tenido, al principio no le hice caso, pero al cabo de unos meses fuí al médico, y resultó ser tendinitis. Es muy jodido, por que ya no se quita, es decir, cuando se hace algo fuertecillo empieza a doler. Y ahora he visto que puede ser por haber forzado más de la cuenta. No es que fuese rápido, pero si que yo me notaba cargado y seguía corriendo.
ResponderEliminarHasta otra.
Aro... lo chungo de las tendinitis es que si se sigue forzando puede llegar a volverse crónico, y tener esas molestias para toda la vida no debe ser muy bueno que digamos...
ResponderEliminarEstá de arte, muy útil!!
ResponderEliminar