Fatan 22 días para la Maratón. En el anterior post era pesimista, y aunque ahora no tiro las campanas al vuelo, he de decir que el mes de Enero está siendo muy productivo. Hace 3 semanas hicimos 23 kilómetros, la pasada 32, y esta superaremos los 40. Los ritmos de las tandas están siempre sobre los 5:30 el kilómetro, las pulsaciones aun siendo altas han empezado a bajar, terminamos los entrenos a ritmo fuerte, no tenemos lesiones ni molestias graves,... En fin que dentro de lo que cabe creo que si acompaña el día y la inspiración, podemos hacer un papel decente.
Ayer hicimos 17,3 kilometros a un ritmo de 5:27, haciendo los últimos 4 kilómetros a un ritmo muy rápido. El Domingo haremos una tanda larga de entre 2 horas y 2 horas y media. Para la semana que viene el Martes cuestas, el Jueves tanda larga de 2 horas y el Domingo tanda larga de entre 2 horas y media y 3 horas. Si conseguimos completar bien eso, tengo fé en que todo puede ir bien.
PODEMOS!! jeje
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