Pre XXXII Media Maratón de Los Palacios

Mañana se celebra por fin La Media Maratón de Los Palacios, y digo por fin porque la verdad tengo ya ganas de quitarme esta carrera de encima salga como me salga. Llevo mas de una semana sin correr, aunque he ido a la piscina, y las espinillas me siguen doliendo un poco (creo que por el frio), a ver que tal responden mañana...

Esta ha sido la semana mas fría de lo que llevamos de Otoño, 0 grados marcaba el otro día el termómetro del coche camino al curro, hoy para colmo se pone a llover y para mañana da también mas lluvia. En fin, no voy bien, hace mucho frio y amenaza lluvia, ¿Alguien da más?

En realidad me da un poco igual, esta es la tercera vez que voy a correr esta carrera y me prometí que la haría siempre todos los años que pudiera. Con esa ilusión es con la que voy, y aunque ahora mismo miro por la ventana y no tengo ningunas ganas de correr, sé que mañana al levantarme voy a estar deseando ponerme las zapas y echar a correr llueva o truene, aunque auguro que lo puedo pasar bastante mal...

Si el año pasado el dorsal 0 que otorga la organización a un ivitado ilustre, se lo dierón a Antonio de la Torre, este año el invitado será uno de los impulsores del Maratón en España y leyenda viva de este deporte, Martín Fiz. ¿Qué amante del deporte no recuerda por ejemplo ese campeonato del Mundo de Atenas con Abel Antón y Martín Fiz llegando a la parte final de la Maratón juntos? Campeón del Mundo y de Europa, y premio Principe de Asturias en el 97, voy a correr la misma carrera que este tío, me parece un lujazo. A ver si tengo la suerte del año pasado y me puedo hacer una foto con él, aunque me da a mi que el bueno de Martín va a ir en plan profesional y va a estar ahí en primera linea a la salida.

A cuento de todo el rollo de la Operación Galgo y lo que está pasando con Marta Domínguez, desde que aquí quería romper una lanza a favor del atletismo, aunque esto no lo lea nadie. No del de élite, del que no conozco nada, sino del atletismo "de la calle", de los que nos vemos corriendo por las avenidas con los cascos puestos y salimos a veces con frio y lluvia. Este deporte está y es muy limpio, y no me refiero al tema de sustancias dopantes de las que no conozco nada (porque el whisky-cola no es dopping, ¿no?), sino a la gente que lo practica. Las carreras populares están llenas de gente sana, que va a divertirse, con la que te ries sin conocerlas de nada en medio de una carrera, que te ofrecen agua o te dan animos si vas mal, que se disfrazan y siempre van con el buen rollo por delante. Los habrá de todos tipo, pero este tipo de gente es el que mas abunda sin duda, y 4 gatos no van a hacer que el atletismo que practicamos la gente por gusto, por sentirnos bien, y por divertirnos, quede manchado de ninguna manera.

Motivación, esa es la cuestión

Sin darme cuenta estoy a menos de dos semanas de la Media Maratón de Los Palacios. Se me pasó el tiempo de preparación y la verdad que aunque no es que esté en un estado de forma lamentable, lo de entrenar progresivamente y bajo un control no ha sido lo mio esta vez.

Creo que ha sido sobre todo falta de motivación. Con esto de salir a correr, me he dado cuenta de lo importantísimo que es hacer las cosas estando motivado. Ya no solo hacer deporte, sino en cualquier ámbito de la vida. Y aunque parece una tontería, encontrar un estado de motivación que dure un periodo de tiempo lo suficientemente largo para conseguir mejorar de cara a cualquier cosa, es difícil. Encontrar metas reales y motivaciones es esencial para rendir mucho mejor. Parece una tarea fácil, pero creo que para nada lo es y que si consigues llegar a ese punto de motivación y mantenerlo, eres capaz de mucho mas de lo que piensas.

¿Y por qué no he conseguido esta vez motivarme? Supongo que porque el reto de las dos temporadas anteriores era mucho mas atractivo. El primer año correr una Maratón, el segundo proponerme bajar de un tiempo concreto, y el tercero... el tercero me he propuesto correr una buena Media Maratón, pero no he conseguido motivarme. Quizás sea que ya llevo en el cuerpo unas pocas de medias maratones, o que la media de Los Palacios a pesar de ser muy bonita, no me ofrece nada nuevo ya que la he hecho 2 veces y sé lo que me voy a encontrar.

Para más adelante espero encontrar motivos que me ilusionen más, o retos que me hagan ponerme mucho más las pilas. Ahora, a dos semanas, poco puedo hacer. Me tomaré estas dos semanas en serio, y trataré de mejorar lo más posible para hacer una carrera decente. En realidad sé que puedo hacerlo, que puedo hacer mi mejor tiempo en esta media, pero haga el tiempo que haga, tendré la sensación de que si me lo hubiera tomado más en serio, podría haberla hecho mucho mejor.

II Carrera Garvey - Jerez

El pasado día 21 se celebró en Jerez la segunda edición de la Carrera de Garvey. Si ya el año pasado dejó a la gente muy contenta, este año ya ha sido la leche. No he visto una carrera cuya inscripción sea gratuita con una organización mejor y unas mejores condiciones. El recorrido es el mas atractivo que se puede hacer por Jerez, yendo desde las bodegas Garvey hasta el corazón de Jerez, corriendo por la Porvera, Calle Ancha, atravesando las cellecitas del centro pasando por San Marcos hasta desembocar en la Plaza Rafael Rivero y de nuevo abandonar el centro buscando de nuevo la bodega por la avenida. Este año la organización incluyó medición por chip en la zapatilla, todo un lujo, y reloj oficial a la llegada marcando el tiempo. En definitiva, una carrera perfecta para un corredor popular

A pesar de ser "popular" la verdad que se apreciaba bastante nivel. Gente de toda andalucía y la mayoría de ellos bien equipados. Fui a correrla con Jesús, y aunque no tenía muchas esperanzas en mi preparación, al final conseguí correr los 10km (9,5 en realidad) en 45 minutos, lo cual es menor incluso que la media que me he propuesto correr (5 min/km). Mi ritmo fue constante, e incluso durante el último kilómetro y medio adelanté casi todo el tiempo a gente. Aún así, los 300 últimos metros me sobraron y no confío en poder mantener ese ritmo en la media maratón de los palacios.

Esta carrera sin duda se convertirá en una de mis fijas en futuras ediciones.

Aparace por mi cabeza la palabra Triatlón

Ayer salí a correr después de dos semanas sin hacer nada. 10km a 5 minutos el kilómetro, no está mal pero acabé muerto y con un dolor de tibiales y gemelos ingreibles. Antes de ayer fui a la piscina (la tercera vez que voy, que me he pillado unos bonos de piscina para probar).

La carrera de la fruta la han cancelado, así que en horizonte tengo la carrera de Garvey dentro de dos fines de semana y la media de Los Palacios a finales de Diciembre, pero luego ¿qué?. La verdad que este año está siendo el que menos motivado estoy, quizás es que me falte un reto serio o alguien que se esté preparando para algo como yo. De todas formas no es que piense que estoy muy mal de forma, estoy peor de ánimos y de ganas de salir a correr y eso creo que es indispensable para mejorar.

Si estoy saliendo una vez por semana con un par de amigos que he hecho hablando de esto de correr y aunque mis metas no son las suyas, al menos una vez por semana hago una tanda con ellos y a un ritmo bueno.

Pero necesito nuevos retos, y con esto de la piscina me está viniendo a la cabeza la idea del Triatlón. No el olímpico, sino un triatlón de sprin. El tema es encontrar una forma de entrenar... he pensado los Lunes y Miercoles hacer spinning y luego piscina, y los Martes y Jueves salir a correr. Creo que no sería mala manera de simplemente coger algo de forma en las 3 disciplinas y ya luego ver si me animo. De todas formas entrenar 3 cosas creo que me quitaría muchísimo tiempo y es algo que no me sobra...

Voy a intentarlo, por divertimento, porque correr, y solo correr, me empieza a cansar mentalmente y sin una meta clara la verdad que mi rendimiento baja. Quizás lo del triatlon no sea una mala idea para volver a motivarme...

Intentando vencer a la desgana

Llevo 2 semanas sin correr y sin hacer prácticamente nada. No corrí la carrera popular de Jerez ni la de las murallas de San Carlos de Cádiz.

Mañana me obligo a retomar mi rutina. Tengo que motivarme, la meta de correr la Media Maratón de Los Palacios en menos de 1:40 min la veo muy dificil, pero debo dejar de pensar en ponerme metas e intentar disfrutar un poco corriendo, porque últimamente no estaba disfrutando una mierda.

Cada día que salía a correr me costaba, no las piernas, sino el ánimo, me resultaba muy muy pesado. A pesar de no estar corriendo mal, me sentía lento, atascado y muy cansado. Supongo que se trata sobre todo del estado anímico, que es en mi opinión casi mas importante para correr que las piernas.

Tengo que recuperar esas ganas, que cada vez que me ponga las zapatillas salga con la ilusión de hacerlo mejor y sobre todo de divertirme. Divertirse, de eso se trata.

Próximas Carreras

De aquí a Diciembre las carreras en las quiero particiar son:

• XXXI Carrera Urbana Ciudad de Jerez (8,5 km), 31 de Octubre. Jerez de la Fontera
• XXVII Carrera Popular "Murallas de San Carlos" (8 km), 01 de Noviembre. Cádiz
• XI Carrera de la Fruta (10 km), 14 de Noviembre, Jerez de la Frontera
• II Carrera Popular Fundación Teresa Rivero (9,64 km), 21 de Noviembre, Jerez de la Frontera 
• XXXII Media Maratón Los Palacios (21,097 km), 19 de Diciembre, Sevilla. 

 

Nuevas Zapatillas, Adidas Snova Sequence 2M

Después de mas de 1000km ya era hora de jubilar a mis queridas Asics. La verdad que sin duda fueron una grandísima compra y estaba encantado con ellas, pero ya empezaba a notar un poco su desgaste, y el pie me empezaba a "bailar" dentro de ellas.

Me la he jugado a cambiar de marca, y aunque Asics sea posiblemente la mejor marca en cuanto a atletismo se refiere (junto con Mizuno), me la he jugado por unas Adidas que creo no están nada mal.

El principal motivo he de reconocer que es su precio, una zapatilla que vale 120 euros y te la encuentras rebajada a 65... además que es justo lo que busco; zapatilla pronadora de buena amortiguación y estabilidad para muchas salidas. Hasta se parecen un poco estéticamente... ya he salido con ellas algunas veces y de momento voy muy bien.

El Viernes en la Carrera Nocturna "jubilé" a las Asics, aunque siempre serán mis zapatillas preferidas, las que corrieron por París, las que "volaron" en la maratón de Sevilla, y sobre todo mis fieles compañeras que me han acompañado en tantas y tantas salidas y kilómetros. Hay gente que consulta sus problemas con la almohada, yo los consultaba con mis Asics, a ver ahora que tal se portan mis Adidas... ;)