GUÍA ZAPATILLAS

 

Lo pillo de un artículo que salió en Marca hace unos meses: una guía breve y poco completa pero buena para ver que se puede ajustar más a nosotros: 

Adidas resolution

Poco peso y gran ajuste. La pueden usar corredores con pisada neutra o ligeramente pronadores. La suela asemeja a las articulaciones del pie, que se mueve mejor en cada paso y tiene un agarre más eficiente.

  

Adidas Supernova Sequence 5

Especialmente recomendadas para entrenamientos regulares. Mejora del tacto de la amortiguación de su suela fabricada por la marca de neumáticos Continental. Tienen gran amortiguación gracias a la incorporación de un 'Formotion' más alargado. Además, su nueva capa de AdiPrene+ aporta una mayor respuesta. Están recomendadas para corredores de pisada pronadora leve/moderada y peso medio/alto

Asics Gel Excel Gel 33
Para corredor con pisada neutra que prefiere una zapatilla muy suave para correr. Perfil más bajo y plano que las clásicas de la marca, por lo que el pie va más cerca del suelo experimentando una forma de correr diferente.

 Asics Gel GT 2170

El talón cambia mostrando un Gel más grande, esto hace que la llegada del pie al suelo sea mucho más suave y estabilizada que antes. Pensada para corredores con pisada pronadora y uso diario con casi cualquier peso. Una de las más polivalentes y preferida por muchos corredores.

Mizuno Wide Rider

Excelente equilibrio entre amortiguación, confort y elasticidad, con una horma mejorada. Gran ajuste y buena transpirabilidad. Recomendada para corredores/as de peso medio (-80 kg en hombre, -60kg en mujer). Pisada neutra. Entrenamientos regulares en tierra y/o asfalto.

New Balance 1080 V2

Perfil mucho más bajo. Incorporando una nueva mediasuela se ha mejorado el peso y amortiguación. Ideal para corredores que quieren realizar muchos kilómetros, o competir con ella, y tengan pisada neutra.

Nike Lunar Eclipse 2

Tienen una amortiguación muy suave y uniforme aportando un toque de estabilidad gracias al Dynamic Support. Además se ha introducido un clip de apoyo (una pieza en forma de herradura que envuelve el talón) que sigue el pie para evitar que se mueva demasiado hacia fuera o hacia dentro con el fin de reducir la hipo o hiperpronación. 

Nike Free Run +2

 Muy ligeras, pensadas para imitar al pie descalzo, y diseñadas con una suela totalmente articulada donde el pie trabaja más y la amortiguación es mínima, pero con una gran comodidad. Su talón más ancho ayuda a estabilizar y el ajuste en el empeine es el punto fuerte de la nueva versión.

Saucony Powergrid Triumph 9

Incorpora el Powergrid, una nueva amortiguación ligera y elástica que consigue eliminar volumen de la zapatilla para que el pie se mueva más eficientemente. Ideadas para corredores neutros que quieran realizar muchos kilómetros.

Under Armour Charge RC
Buscan el mismo ajuste, comodidad y tecnologías que cualquiera de sus prendas para correr. Zapatilla muy minimalista construida en dos piezas articuladas y aportando una buena amortiguación denominada Micro G. Recomendada para corredores con pisada neutra y que quieran correr pegado al suelo.

 

 Y quién quiera mirar más pues aquí le dejo este enlace:

Nuevas Zapatillas, Adidas Snova Sequence 2M

Después de mas de 1000km ya era hora de jubilar a mis queridas Asics. La verdad que sin duda fueron una grandísima compra y estaba encantado con ellas, pero ya empezaba a notar un poco su desgaste, y el pie me empezaba a "bailar" dentro de ellas.

Me la he jugado a cambiar de marca, y aunque Asics sea posiblemente la mejor marca en cuanto a atletismo se refiere (junto con Mizuno), me la he jugado por unas Adidas que creo no están nada mal.

El principal motivo he de reconocer que es su precio, una zapatilla que vale 120 euros y te la encuentras rebajada a 65... además que es justo lo que busco; zapatilla pronadora de buena amortiguación y estabilidad para muchas salidas. Hasta se parecen un poco estéticamente... ya he salido con ellas algunas veces y de momento voy muy bien.

El Viernes en la Carrera Nocturna "jubilé" a las Asics, aunque siempre serán mis zapatillas preferidas, las que corrieron por París, las que "volaron" en la maratón de Sevilla, y sobre todo mis fieles compañeras que me han acompañado en tantas y tantas salidas y kilómetros. Hay gente que consulta sus problemas con la almohada, yo los consultaba con mis Asics, a ver ahora que tal se portan mis Adidas... ;)

Para los amantes de lo nuevo, Android + CardioTrainer

A muchos de los que salimos a correr nos gusta recopilar información del ejercicio que hacemos; tiempo, velocidad, pulsaciones, calorías,(esto último no me interesa mucho la verdad)... Durante el tiempo que he corrido siempre me he acompañado de mi pulsómetro Polar FS2c, un pulsómetro muy simple pero fiable que solo te da información de las pulsaciones medias, máximas, mínimas, y duración del ejercicio que has hecho. En todo este tiempo jamás me ha fallado y lo recomiendo para cualquiera que tenga algo de curiosidad sobre las pulsaciones y el esfuerzo que hace durante el ejercicio.

Para completar la información que guardaba de mis entrenamientos, me vi muchas veces tentado por el invento que sacaron nike y apple; el nike+, un aparatito que acoplabas a tu ipod y que junto con un sensor que te ponías en el pie te calculaba la distancia recorrida informándote de la velocidad en todo momento a través de los cascos mientras escuchabas música. La verdad que fue todo un acierto y mucha gente lo usa, yo nunca me animé porque había que comprarse un ipod (de por si bastante caros) + el aparatito de nike que vale 30€.



Pero el fúturo se hizo presente. Hace un par de semanas me agencié un nuevo móvil (un HTC Magic), con GPS e internet (previo pago de una tarifa de datos de 12 euros al mes) y descubrí una aplicación gratuita que hará que el móvil me acompañe la mayoría de las veces que salga a correr, CardioTrainer. Se trata de un programita muy sencillo que utiliza el GPS y los mapas de Google para hacer un estudio detallado de todo lo que corres. Tú te lo pones en el brazo (funciona también si te lo pones en otro sitio jeje), y durante tu ejercicio él solo va en el mapa dibujando la ruta que haces, informándote si quieres de la velocidad y el tiempo que llevas. Incluso puedes programarlo para que funcione junto a tu música. Al final, cuando terminas, el directamente envía sus datos a internet (incluido el mapa del recorrido), e incluso dispone de una aplicación en facebook para ver tus datos desde allí. Una maravilla, vamos,... solo falta que te de masajes cuando hayas terminado.

Básicamente las funciones son las mismas que nike+, pero el hecho de ir por GPS en vez de ser un podómetro, hace que los resultados sean más exactos. El futuro de nike+ tiene los días contados, y todos los fabricantes de móviles supongo que en breve contarán (o cuentan ya) con aplicaciones de este tipo que harán que el hacer deporte sea aun más entretenido.

DE ESTRENO

Bueno andamos de estreno. Hoy marché a comprar unas zapatillas para este último tramo de entrenamientos previo a la carrera. La verdad es que las otras empiezan a estar algo cascadas. Hoy fui a Sprinter (aprovechando un ticket del 20% que tenía) y me compré las Mizuno Wave Impulse. Me gustaron estéticamente y bueno se acercaban a lo que andaba buscando así que no dudé. De momento se ajustan bien y se nota montón la buena amortiguación. Me gustan. Hoy quizás salga a probarlas para ver como me va con ellas.

En cuanto a los entrenos seguimos con las inoportunas lesiones, así estamos aprovechando para hacer algo más de 1 hora de bicicleta al día, por los diferentes carriles cercanos a Jerez, rememorando de paso viejos momentos de infancia los cuales pasabamos de un lado para otro con la bici, tor día en la calle jejeje...

En este final de semana saldremos a correr para llegar a la tanda larga de la semana que vamos a hacer el domingo aprovechando la Marathon de Sevilla, que se celebra este próximo día 22. Esperemos que no haya resaca jejeje ni lesiones para hacer un buen entreno rodeado de "runners".

Un saludo y gloria!.