Cuantificando la aventura

Tengo pendiente hacer un video y tenía pendiente colgar "los números" de lo que fueron 6 meses exactos de entrenamiento, desde el 5 de Octubre de 2008, hasta el 5 de Abril de 2009.

Fueron 799 kilómetros, en 76 días que salí a correr y más de 76 horas con las zapatillas puestas. A parte de correr, hice 14000 metros de natación y algunos ratos en eliptica y bicicleta.

Participé en 7 carreras: Milla nocturna de Jerez, Carrera popular de Jerez, Carrera de la fruta - MercaJerez, Media Martón Sevilla - Los Palacios, Media Maratón de Jerez, Maratón de Sevilla (disputando poco más de media carrera) y Maratón de París.

Por si alguien tiene curiosidad, este es mi diario de entrenamiento, donde fui anotando lo que hacía en estos 6 meses; actividad, pulsaciones, tiempo, distancia...

¿Y ahora qué? En más de un mes que ya ha pasado desde París he corrido solo un poco en la cinta del gimnasio. He vuelto moderadamente a los excesos, toca descansar, cambiar de deporte para seguir en forma y evitar estancamientos y monotonía. Mi intención es volver a darle a las zapatillas pasado el verano, por Septiembre, para preparar el Maratón de Sevilla (que supongo que será en Febrero del año que viene) donde se intentará bajar de las 4 horas. Mientras tanto sacaré de paseo de vez en cuando las zapatillas para no perder la costumbre.

Y nada más... seguiré escribiendo, porque seguro que seguiré corriendo ;)

Efectos colaterales de correr una maratón

A pesar de que he disfrutado y mi intención es seguir disfrutando mucho corriendo, he de reconocer que el ejercicio que exige una maratón es para según que cosas bastante malo.

A las lesiones y sobrecargas que puedes sufrir se pueden unir distintos problemas como el que me acaba de suceder. 12 días después de correr la maratón, me sometí a un analisís médico en el curro. En principio todo está perfecto, mis pulsaciones en reposo han bajado, siento que me canso menos en el día a día, me concentro mejor... pero fijate tú que no todos son pros, sino que también hay algún contra y mi contra son las TRANSAMINASAS.

Dicho rápido y mal, mi nivel de transaminasas casi cuadruplicó en ese análisis (17 de Abril) la tasa normal (153 cuando debería tener como máximo 40...). Las transaminasas son unas enzimas que se encuentran en el hígado y su nivel alto al parecer se puede deber a 3 cosas:

1. Toma de medicamentos.
2. Toma de alcohol.
3. Ejercicios muy exigentes (como por ejemplo correr una maratón...)

Por descartes me quedo con la 3 y estoy seguro de que es la 3 (aunque alguno lo pueda dudar...jejeje). Hoy aprovechando que no tenía que ir al curro, fui a mi médico de cabecera para enseñarle los resultados de los análisis y me dio cita para hacerme unos nuevos para ver si el nivel de las dichosas transaminasas ha vuelto a la normalidad. La "putada" es que me ha "ordenado" que mientras que no me hago el análisis no ingiera nada de alcohol, ni ningún tipo de medicamento. ¿Cómo me puede decir esto la doctora justo la semana de Feria de Jerez? ¿Matasanos...?. En fin, habrá que intentar cuidarse más que nada por no tener que repetir una vez más los análisis, pero no le prometo nada doctora...

P.D.: Se rumorea que el nivel de transaminasas de Bebeto pudo superar un record el fin de semana del GP de España, llegando a su punto máximo la noche del Sabado 2. Bebe, no te hagas el análisis poque fijo que averías la máquina jejeje.